Confiance en soi

Pour que le meilleur soit à découvrir

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Pour que le meilleur
soit à découvrir

Les 3 Colimaçons™

Après avoir cheminé plus de 20 ans dans les méandres de l’alimentation, j’ai eu envie d’élargir le cadre de mes accompagnements.

Parce qu’une fois que l’on a intégré que la relation à notre assiette est la conséquence de qui nous sommes, de nos blessures et de nos besoins ; une fois que l’on accepte de s’ouvrir réellement aux causes d’une nourriture inadéquate, alors nous ouvrons le champ des possibles.

Pendant longtemps, j’ai cru que la confiance en soi et le bonheur s’obtenaient soit par chance de naissance, soit grâce à des comportements qui m’étaient assez obscurs. Dès lors, dans la jeune trentaine, j’ai fait une croix là-dessus.

Ensuite, grâce à différentes approches thérapeutiques, expérimentées puis apprises, j’ai commencé à me sentir changer. La transformation était de plus en plus rapide.

Ça ne s’est pas réalisé d’un claquement de doigt mais j’ai au moins entraperçu une porte de sortie au marasme que je vivais depuis longtemps, sans espoir.

Je ne crois pas aux approches uniques. Nous sommes des êtres complexes, multiples. Les blessures vécues dans notre passé ont besoin d’être accueillies et apaisées dans toutes nos dimensions : corporelle, émotionnelle, rationnelle, spirituelle.

Pendant des années, j’ai aidé des milliers de femmes à cheminer vers elles-mêmes, avec amour et tendresse, force et puissance, confiance et vulnérabilité, pour une vie riche, complète et multiple.

Mon livre Mon journal et moi est un support pour parcourir ce chemin vers soi.

Le 1er colimaçon

Le corps et les sensations

Nous sommes très souvent coupées de nos sensations physiques. Le corps étant une sorte de machine indépendante de notre tête.
Nous nous coupons pour ne pas ressentir nos émotions.
Cela crée des tensions, des empreintes, qui nous empêchent d’accéder à notre véritable « Soi ».
À l’aide d’outils psychocorporels, je t’aide à retrouver une relation joyeuse avec ton corps pour permettre à tes émotions et ta vitalité de circuler.

L’approche corporelle

De nombreuses ressources permettent de se reconnecter à son corps : la conscience corporelle, le body scan, le toucher, la conscience des sens, le mouvement, les frontières physiques, énergétiques, la respiration, etc.

Dans Mon Journal et moi et dans LoveYourSelf, une grande place est donnée au corps. Pour renouer avec lui, l’apprivoiser, l’honorer, le remercier, en prendre soin et te permettre de ressentir toute ta vitalité.

Le 2eme colimaçon

Les émotions et les relations

Très souvent, nous évitons les émotions parce que nous avons peur de ne pas pouvoir les contrôler et d’être submergées.

Nous vivons les relations avec beaucoup de peur et de doutes. Nous choisissons souvent de faire profil bas pour éviter de perdre le lien.

En apprenant à accueillir tes émotions comme elles sont, des vibrations corporelles, tu t’offres un espace sécurisé pour vivre de vraies relations authentiques.

Le passé et le présent

Pour retrouver confiance en soi, pour oser choisir notre identité jour après jour, il est nécessaire de comprendre notre passé et de prendre conscience de ses répercussions sur notre présent.

De multiples outils sont à ta disposition pour accueillir avec précaution et tendresse la globalité de qui tu es et qui tu as été : le scénario originel, le système familial intérieur, la PCI, la compréhension de ton style d’attachement, etc.

Le 3eme colimaçon

Les pensées

Depuis notre naissance, nous entendons des phrases qui s’imprègnent en nous et créent le filtre au travers duquel nous regarderons le monde.

Parfois, cela se met à notre service, parfois pas. Pour retrouver de la fluidité, il est alors nécessaire de pister et d’identifier les pensées que tu souhaites modifier pour remettre du choix dans ton quotidien.

Les approches

Les neurosciences, le coaching, l’identification des patterns répétitifs te permettent de transformer ce qui t’a servi mais qui est devenu obsolète.

En te connectant à ton intention, en identifiant tes besoins et tes valeurs, en osant ton individualité avec confiance et amour, tu découvres la joie et la sérénité d’être qui tu es, avec les autres, et tu ouvres les portes de tous les miracles.

Témoignages

J'ai commencé avec la première version de Mon journal quand il est sorti en 2021, après j'ai enchainé avec la 2e version puis avec LoveYourSelf. Ça a donné une toute autre couleur à ce que je vivais. Comme si j'avais perdu des chaines qui me tenaient les pieds. C'est une autre vie

Je n'avais jamais osé dire non à mes collègues. Pour tout dire, parfois je choisissais même mes habits en fonction de ce qu'elles allaient penser. Maintenant, je décide de ce que je dis. Et contre toute attente, ça n'a juste rien changé à nos relations. Mais moi, je me sens vraiment moins stressée. Je n'ai plus toutes ces douleurs au ventre et au dos...

Pas toujours simple d'oser dire ce que l'on pense. Je vois bien que depuis que je suis entrée dans le programme, mes relations changent tout doucement. Mon mari me dit que je change aussi. Et ça ne lui déplait pas 🙂

Mon journal et moi permet de me structurer. Ça a l'air bête dit comme ça mais ça change vraiment mon quotidien et je me sens beaucoup plus légère.

Le regard de l'autre m'a toujours terrorisée. Sans savoir pourquoi. Je sais bien que je peux décider de ce que je veux mais c'est comme si j'étais bloquée. Depuis que j'ai découvert les outils, je me sens de plus en plus calme. Je sais que ce n'est pas fini et je ne suis pas totalement libérée mais au moins ça change.